从中医角度讲,我们人体健康的标准是什么?

大家好,今天我给大家分享一个话题,叫从中医角度讲,我们人体健康的标准是什么?

你只有知道了健康的标准,才会有养生,调理身体的方向,你只有知道正常的,才会发现不正常的身体情况,从中医讲,我们人体健康的标准有3个,分别是睡眠,大便,和手脚的温度。

我们先讲睡眠,什么样的睡眠才是健康的呢?就是能够一觉到天亮的睡眠才是健康的,那么现实中,我们很多人失眠,或者一睡觉就做梦,做各种稀奇古怪的梦,比如被火烧,被人追,和别人打架等等,这都是身体出现问题了,有的人晚上睡觉的时候总是在某一个时间段醒来,这个时候要特别注意,可能是身体某个脏器出现了问题,比如在夜里子时的时候,就是晚上11点到凌晨1点,是胆经的流注时间,这时候如果是胆囊炎,或者胆结石,胆有问题的人容易醒,子时过后是丑时,丑时是肝经流注的时间,我们也遇到了很多总是在1点到3点醒的,这就说明是肝脏出来问题了。所以能一觉到天亮,就说明经络没有问题,身体气机很通畅。

第二个是手脚温热的这里讲的一般是秋冬季,我们有很多人秋冬季手脚冰冷,这是不健康的,因为手脚的温度反应了心脏功能的好坏,如果心脏没有能力把温度传到到手脚上面,这就会早晚要出现,所以一定要特别注意。

第三个早上起来能大便,因为早上的5点到7点,是大肠经当令的时候,我们在现实中有很多人大便出现问题,比如几天不大便,或者大便干燥,便秘,排便困难等,这都属于不正常的情况疾病是一个不断累积的过程,比如我们的饮食习惯,生活规律出现问题,身体不会一下子表现出病态,但是当这些不良习惯不断累积,疾病就会呈现出来了。 而西医的检测设备是说你达到了这个标准,说明是正常的,达不到这个标准属于不正常的。

其实我们的身体是很敏感的,在疾病出来之前,都会有所征兆,只是很多人不懂,也不知道,也不在意,这样,就会让身体状况越来越差了所以,有空的时候可以多学一些中医方面的知识,防病于未然!

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