舌头有这些表现,证明你的肝要出大事了!

中医讲究望闻问切,舌诊主要通过舌象,诊断肝脏问题。舌诊的主要内容分为看舌苔和望舌质两个方面,统称为舌象。舌诊在肝病的辨证诊断中有很高的价值。

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红绛舌:肝毒热

一般来说,红绛舌可以分为红色和绛舌。红舌呈现鲜红色,因为血得热则行,热盛则血气沸腾,舌头的脉络充盈,呈现出鲜红的颜色。慢性肝炎活动期的人会有这样的表现。绛舌颜色深,比红色更深,多见有黄色的舌苔。舌体多润,说明肝脏热毒蕴结。

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暗色舌:肝淤血

舌头暗红是慢性肝病的表现。慢性肝病患者,肝功能反复,不正常,肝脏存在淤血。肝血越淤滞,舌头的颜色越暗。中医根据暗色舌判断肝病发展趋势有一定的意义。

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舌底有静脉曲张:肝脏有病变

舌头静脉能反映肝脏健康,肝门静脉与上下腔静脉想通,当肝脏出现病变的时候,血管狭窄造成肝静脉扩张,口腔的静脉也会扩张。把舌头卷起,观察舌头底部是否有静脉曲张。如果舌底血管粗黑,四周呈紫黑色,肝脏很可能出现炎症、肝硬化、肝癌等病况。

保护肝脏的几个办法

保护肝脏需要从生活小事做起,注意养成良好的生活习惯,比吃保健品更长效。

1、保持健康体重

体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

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2、均衡的饮食

肝脏是人体消化系统的一部分,饮食要粗细搭配,营养均衡。均衡的饮食能量来源组合应该是55~65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食),11~15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类),20~30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)。

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3、不抽烟喝酒

酒精直接伤肝肝脏,烟草中的有毒成分对肝脏有间接的影响。有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。

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