是不是食积？只需看准这个舌苔！

是不是食积？只需看准这个舌苔！

正常舌苔什么样？

开始我们还是先来看看一下正常舌头的样子。

正常舌象

舌诊的内容包括两个方面

舌质和舌苔

望舌质一般是观察舌的颜色、形态和动态等方面，舌苔是看附着在舌头表面的苔状物。

正常的舌象应该是舌质淡红，舌苔薄白，舌中部和舌根部的舌苔略厚。

病理性舌苔：积食舌苔

小儿食积

最近，在门诊或者网诊看了不少孩子，普遍是舌苔厚或者厚中微腻，之后就是发烧、感冒、咳嗽，这究竟是为啥？

小儿食积–厚苔

在学校老师怕孩子吃不饱，所以食谱中总有加餐，回家后，老人觉着孩子在学校受了委屈总想给孩子吃点甜食、零食做安慰剂，一来二去，就容易导致孩子食积，而舌苔也是越来越厚。

除了厚苔，食积严重之后还容易出现腻苔。

除了舌苔变化，食积之后还往往伴有大便干燥、排便困难、大便酸臭或者粘滞，腹胀、腹痛，手脚心热等情况。

出现此情况，可以用一些简单的小儿推拿手法，如平肝、清胃、清脾、八卦、板门、清大肠、摩腹等手法。

大人食积–白厚苔

大人食积原因往往只有一个，就是吃的太多、太杂。

尤其是节假日，许久不见的亲戚、朋友聚在一起，吃吃喝喝，啤酒、撸串、涮肉……

一来二去就容易食积，此时往往表现为腹胀、腹痛，舌苔多为白厚苔或者黄厚苔，恶心、想吐，大便酸臭。

大人出现食积的时候，首先要控制饮食，如喝粥、吃清淡的白菜豆腐，治疗上还是要以消食导滞为主，可以适当服用大山楂丸或者保和丸，如果这些都不奏效建议及时求助医生。

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文 张梦