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一天什么时候做艾灸最好?一天中什么时间是不能艾灸的呢?

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一天什么时候艾灸最好

古人将一天分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。春夏养阳,早晨人的精气神开始生发,能战胜病邪。所以在一天中灸疗的最佳时间是上午。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时疗效最好;

那么上午有几个小时在哪个时间段比较最好呢?人与自然相应,按照子午流注,从中医看一个健康的人在卯时(是指早晨5点到7点),这个时候是大肠经当令。这个时候,天也基本上亮了,这个时候我们应该是会自然醒,正常地排便,把前天积累的垃圾毒素通过一晚上在体内运转代谢排出来。然后从中医看健康的人这个时候是会有饿感,辰时(指早晨7点到9点)这个时候是胃经当令。这时候吃早餐,补充水谷精微,以最好的精气补充来保持好一天的神所需的能量。接下来巳时是指上午9点到11点,这个时候是脾经当令。脾是主运化的,早上吃的饭在这个时候开始运化。我们的胃就像一口锅,吃了饭怎么消化?那就靠火,把脾胃里的东西一点点消化掉。所以,对于我们做艾灸一天中最好的时间是上午按点吃完早餐后1、2个小时后做艾灸最好.尤其是做养生灸。

那么,会有灸友会问一天中什么时间是不能艾灸的呢?

从时间上来说,一天之中都是可以艾灸的。只是艾灸的时间不宜太晚,建议不要超过晚上10点。急则治标,比如我晚上一点腹痛,也可以做艾灸,先把症状控制住。身体不舒服,什么时候不舒服什么时候做都可以,因人因地因时而异。

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