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怎么也想不到舌苔竟然与癌症有关!专家告诉你清洁舌苔的2个妙招

怎么也想不到舌苔竟然与癌症有关!专家告诉你清洁舌苔的2个妙招

你在每天刷牙的时候,会去刷自己的舌头吗?舌苔到底应不应该去清洁呢?

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其实我们的舌苔上是很容易残留细菌的,这会影响到口腔中细菌平衡,除了会引发口臭问题,还会导致蛀牙,也许你还不知道,舌苔竟燃与癌症还有关联!

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根据日本冈山大学研究所医药学综合研究科预防牙科学教授森田学、医务人员横井彩的研究团队、北海道大学山崎裕教授的共同研究,那些舌苔面积较大的人,呼出的气息中乙醛的浓度也更高;而乙醛正是口腔癌和咽喉癌的致癌成分。而当我们在清洁了舌苔之后,口腔中的乙醛浓度就会随之减少了。

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清洁我们口腔中的舌苔,不但能够去除口腔和舌苔上的细菌,而且还可以预防误咽性肺炎,特别是对年长者更是如此,年长者的身体抵抗力普遍较差,舌苔中的细菌会随着进食,一不小心就会跑进气管,由此而造成误咽性肺炎。因此清理舌苔不仅可以保持口腔的清洁,同时也是预防全身疾病的一种方法。

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那么我们该如何去清洁自己的舌苔呢?

清洁舌苔其实非常简单,舌苔清洁一天做一次就可以了。晚上我们在睡觉时,恰恰是口腔细菌繁殖的高峰期,所以早上起床后在刷牙的时候顺便清洁一下舌苔,效果是最好的。为了避免在清洁舌苔的时候一不小心弄伤舌头,专家建议在清洁时选择使用软毛的牙刷,或使用专门的舌苔刷,轻轻地从舌根刮到舌尖,重复2到3次就可以了。

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此外,日本和光治疗院药剂师平地治美还建议,每天含一匙蜂蜜,也能起到非常好的清洁舌苔的作用。

因为蜂蜜中含有的蛋白质分解酵素蛋白酶可以分解舌苔上的残留物,帮助去除舌头上的污物。 你可以在清水漱口后,将一小匙100%纯蜂蜜淋在舌头上,尽量让蜂蜜覆盖住你的整个舌苔,这样就能够起到杀菌的作用,避免舌头上的细菌大量繁殖。

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因此要时刻记得,每天做到两次刷牙,每次刷牙两分钟,并做好舌苔的清洁,保持口腔的清洁卫生!

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