针灸搞定“祖传”头痛 专家:预防做到这五点

医务人员为患者进行针灸。

红网时刻9月1日讯(通讯员 何穰)家住长沙市开福区的叶女士(化名)连轴转加了半个月班,原打算周末好好休息下,可带孩子去水上乐园玩了半天后,叶女士“祖传”的头痛老毛病犯了,不仅痛得恶心想吐,而且畏光怕噪音。由于这次头痛比以往发作更加厉害,叶女士经人推荐就诊于湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)针灸推拿康复科,经主任医师刘未艾针灸治疗后逐渐痊愈。

刘未艾分析,在中医看来,诱发头痛的因素有很多,如风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”外袭,上犯巅顶,使气血运行受阻;或痰浊瘀血,阻于经络;或气血亏虚,不能上荣头目,均可导致头痛。中医治疗头痛,方法众多。“或针灸或中药,或针刀或放血、或刮痧或拔罐、或正骨或整脊,或穴位注射,针对不同类型病证,辨证施治,辨证取穴,直达病所,疗效确切,无毒副作用。”刘未艾说,叶女士这种没有头部器质性病变的属于“原发性头痛”,除具有一定的遗传因素外,受凉、睡眠不足、紧张、情绪不稳及某些食物如奶酪、腌肉等也可能诱发,尤其适用于针灸疗法

怎样预防“原发性头痛”呢?刘未艾建议做到以下几点,一是做好自身心理调节,缓解精神压力,避免出现情绪波动,保持愉悦的心情。二是要注意饮食的调控,保持规律饮食,不要吃高热量的食物,多吃些蔬菜水果;不要吃含高酪胺的食物如咖啡,巧克力等;不要吃含亚硝酸盐反腐剂的肉类,如热狗或者熏肉;限制钠盐的摄入,避免血压和血脂升高。三是要保持充裕的休息时间和规律的生活作息,不要熬夜及过度疲劳。四是要注意室内经常开窗通风,保持空气清新。五是要注意头颈保暖,不要正对着空调和电扇,防止冷风直吹头颈部。

刘未艾提醒,对于原发性头痛,一味依靠止痛药缓解很可能造成疾病加重,诱发“药物过度使用性头痛”;而如果突发剧烈头痛,伴发感觉障碍、肢体活动障碍、意识水平改变或头痛持久不愈等“危险信号”,则需要立即就诊,专业医师会根据病情制定治疗方案。