中医说的“上火”是指什么?为什么自己总是上火?

昨天熬夜导致上火,昨天吃了火锅,导致上火,昨晚睡觉鼻子呼气都是火气……大家都会说自己上火,各种原因的上火。那人们常说的上火到底是什么意思?中医给出了答案,其实现代医学中,根本不存在上火这种疾病,“上火”只是一种表现,可能是身体某处引发了炎症,导致内体出现发热、疼痛、红肿,人们称这种现象为“上火”。那为什么身体总是会上火呢?接下来,就来探讨下原因。

为什么自己总是上火?

导致人体上火的原因有很多,就从常见的牙龈出血肿痛,牙神经疼痛,或者口腔出出现口腔溃疡,大多数都是由细菌感染造成的,这种情况跟平时的饮食有很大关系,如果经常性食用辛辣食物,会加大口腔疾病的诱发,而这种牙龈疼痛或者口腔溃疡疼痛感,人们常说成是“上火”。

解决口腔这类疾病,平时应避免辛辣食物,多食用维生素C的食物,可以减少牙龈出血,还要避免熬夜,熬夜也会加重口加重病情,平时还要多喝水,喝水可以减轻疼痛,减少牙齿的细菌滋生,或者多食用一些菌菇食物,菌菇具有抗菌的效果。

还有一种引起“上火”的原因是脸上起痘,使得脸部出现炎症,脸上起痘,表明体内的内分泌水平失衡,造成皮肤毛囊油脂堵塞,产生细菌,引发炎症,而造成长痘的原因,是跟你的不良生活习惯以及不良饮食有关,人们通常认为长痘是吃辛辣造成的,其实摄糖量高也会引起长痘。

摄入糖分导致体内激素水平不稳定,造成内分泌失调,造成脸部长痘痘,不妨考虑一下,是不是最近吃的糖分高的食物,减少痘痘,那就减少高糖分食物的食用。

扁桃体发炎,这是大家经常遇到的,扁桃肿大上火,往往也是细菌感染造成,尤其是在春秋季节最容易引发扁桃体炎症疾病,往往出现在青少年身上,青少年体质薄弱,再加上头疼感冒,扁桃体抵抗细菌的能力也会降低,这些细菌便会从口腔、咽喉处、鼻处侵入扁桃体,从而引发炎症。所以青少年要加强体育锻炼,可预防扁桃体炎症的发作。

除此而外,人们还会发现尿液颜色发黄,也会说上火,这很简单,就是你体内缺水导致的,饮水不足,造成尿液浓度过高,经常饮水不足,容易增加肾脏负担,肾脏无法及时将毒素排出体外,造成肾脏疾病,所以每日养成喝水的好习惯。

上面所讲的,可能就是人们常说的上火,其实就是体内发生炎症了,不用担心,轻微的炎症及时改正饮食,生活坏习惯就可自行自愈,如果身体出现异常情况,及时就医就可,对症下药,就能解决。要说如何降火,还是根据病因,病因解决了,火也就降下去了。