中医舌诊辩证调理健康体质!值得收藏

  导语:“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节,掌握一些“看舌头”的基本功可以帮助你及早发现身体的疾病。

  [基本情况]

  舌质暗红, 舌体胖,舌苔腻

  [辩证]

  结合病症分析为:脾虚湿蕴

  [分析]

  脾虚容易生湿生痰,所以出现腻苔口中黏腻,脾在味为甜故见口甜,脾虚不化水湿,故见大便不成形,脾失健运,故见消化系统不适表现,脾胃腐熟失调,故见口臭

  [调养建议]

  1.多吃 薏米,山药,扁豆,胡萝卜,红枣,银耳等。

  2.少吃菠菜,绿豆,苦瓜,丝瓜,烟熏食品等。

  3.注意事项;少吃生冷的东西,好好吃饭养胃气,营养均衡。

  不要熬夜,适当运动不要久坐,不要生闷气,减少不必要的思虑。

  平时保持乐观舒畅的心情,生活规律,睡眠充足,饮食不宜过分油腻

  [舌诊科普]

  正常人的舌面.上有一层薄白而润的苔状物,叫舌苔,如果苔色黄而粘腻,颗粒紧密胶粘,如黄色粉末附于舌面,这时候就是黄腻苔,苔黄为热,苔腻为湿,为痰,为食滞,所以黄腻苔多提示有痰热、食积或湿热内蕴

  [害羞]拍下你的舌象,我来为您辩证调理健康体质。