中医舌诊辩证:夜里翻来覆去睡不着?

“失眠”是个常见词,学生上课用脑过度,上班族工作压力大神经紧绷,中老年人因为年纪大了脏器功能减弱、神经衰弱,或者一些身体病症都会造成失眠。

入睡困难、早醒或者易醒都是失眠的症状,最主要的一点就是睡眠不足,甚至还会有很多的不适症状和精神表现,严重的失眠会诱发一些心身性疾病。

最怕的就是天黑,晚上躺在床上翻来覆去睡不着,就算是好不容易睡着了,途中要是醒来几乎就要睁眼到天亮。

一晚上就浅睡两三个小时,醒来就再也睡不着,这样下去精神气色怎么可能会好的起来?

失眠原因大部分都是因为这段时间思虑过多加上饮食也不是很规律,甚至暴饮暴食导致脾胃不和。

脾胃在病理和生理上是相互影响的,思虑太过、饮食不洁、劳累过度等均可导致脾胃不和症。脾胃不和则卧不安,饮食不洁、不节等,致使气受到中焦阻隔,阳气不能上输于脑,造成失眠。