服用中药,难道还有这么多讲究?

众所周知,对很多疾病,我国的传统中药可谓是用来“治标也治本”的不二之选。笔者小时候,曾因为易出汗体质带来不少病痛,后来经过长期服用中药,不仅不再一动辄出大汗,而且把身体补上去了,可见中药调养身心功效之大。但是,要真正让中药发挥好功效,还是很讲究方法的,下面就一起来看看“服用中药的正确方式”吧!

中药的服药时间

先来说一下大家比较关注的服药时间问题。到底是饭前服还是饭后服?空腹服用会不会有影响?总的来说,服用时间是因人而异的,具体应根据病情决定。

一般建议饭后服用,因为服药后可能会出现一些不适应的胃肠道表现,如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等,在饭后服用可以减轻胃肠道的不适感,也有利于吸收;对于一些特殊的中药,需要在特定的时间服用,如治蛔虫的中药最好空腹服用;如果药有清热解毒或是滋补效果,则空腹服用会更容易吸收。还有晨服用以补阳益气,睡前服用以滋阴养胃等等。掌握人体一天中对药物的吸收情况,听从医嘱,按时服药,便是科学服药了。

中药热服比较好吗

中药有五味,酸苦甘辛咸。很多朋友无法接受中药对味觉的刺激挑战,选择避而不服,这里有个服药小贴士:降温。

味蕾在37℃的时候最为敏感,当低于37℃时,味觉就会下降。所以有时候中药选择温服或冷服,更容易让人们饮下。

中药的喝法除了上述提到的温服或冷服之外,还有热服。大部分人有一种误解,觉得中药就是要热服比较有效。确实,对于大部分的中药来说,热服效果会比较好。因为高温会加快体内的新陈代谢,加速全身的血液循环,促进药物的吸收。但不是所有中药都一定要热服,应根据自身状况来决定。

对于一些呕吐患者和中毒患者来说,如果再热服中药,不仅会加重病情,而且药效也会减弱,所以要选择冷服。温服通常是为了避免刺激肠胃,适用于需要进行肠胃治疗的患者;而冷服适用于真热假寒症,可助于清解热邪。

中药是否应该忌口

服药期间,饮食应以清淡为主,切忌辛辣刺激、生冷、油腻的食物,少吃豆类肉类食物,不喝浓茶。当然,忌口也不是绝对的,具体需要根据药物对应的忌口食物进行日常饮食调配。药物与食物配合不当会降低药效,甚至会产生毒副作用。

“尺有所长,寸有所短。”是药皆有三分毒。药剂煎熬太久残留的重金属有害物质会对身体造成极大的危害。长久饮用中药,会对身体内部肝脏、肾脏造成损害。所以我们应该在平时注意加强锻炼、调节饮食、增强体质,不过分依赖于医药调理治疗,这样才能有效规避长期服药带来的副作用,增强自身免疫力,最大程度收获中药带来的益处。

(文章来源:2019年安安网校园行作品)