从中医角度谈健康的长治久安

王光涛,战略支援部队特色医学中心(原306医院),中医科

医研部医学科普中心 编辑

在临床中,经常会有病人询问医生:“我的病治好了,以后还会复发吗?”这是一个常见问题,反映了人们对健康的向往和对疾病的惧恶。保持健康是门大学问,涉及到生活、工作、环境等方方面面,现就保持健康的基本条件概述如下。

1. 肾气充足是健康之基石

人作为一个生命体的存在,一生的轴线是肾气的盛衰。肾作为先天之本,肾气的消亡意味着生命的结束。《内经》言:“女子七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”“男子八八天癸竭、精少,肾脏衰,形体皆极,则齿发去。”这段话是说,随着年龄的增加,肾越来越虚了,人体各项机能也随之下降。这说明了人由青壮年到老年的肾气变化和生命盛衰之间的关系,体现了肾气在生命进程中的核心作用。肾气充足是健康之基石,不同年龄阶段有不同的肾气旺盛程度,彼此对应,体现健康状态。肾气在,生命体在,健康在,正所谓“正气存内,邪不可干”,肾气旺盛是正气充足很重要的一个方面。养护肾气是保证健康之基础,肾气的养护在于点点滴滴的生活之中。

2. 祛除病因是根本

任何疾病的发生都有其原因。治病求因,祛除病因才是治病的根本。同样道理,祛除了发病的原因,疾病也就不会再发生了,这一点非常重要。患者们常常只看到自己得病了,却忽略了自己得病的原因,常常抱怨“怎么突然就病了?”却不知道反思自己为什么会得病。临床上,怀有这样心态的病人很多,但却被眼下的病症遮挡了双眼,走进了死胡同,钻起了牛角尖,而不能清醒地分析得病原因、追溯得病源头。无因则无果,在这里建议患者,要仔细分析自己患病的原因,只有避免了发病原因,才能避免疾病的再复发。健康的长治久安在于此。

3. 科学生活是的保障

宋代·陈无择“三因学说”认为,遭受自然界风、寒、暑、湿、燥、火等侵袭而发病的,称之为外因致病,如受凉感冒、夏季中暑等;因为情志异常,如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等导致疾病的称之为内因致病,如抑郁、失眠等;因为饮食、劳倦、外伤、虫兽伤、溺水、地震等原因致病的称为不内外因致病。这些是导致疾病原因的总括。仔细想想,导致人们发生疾病的无外乎是自身的吃、穿、住、行、心理等生活内容,以及身外的社会和自然环境。相比较之下,人们能够控制的原因只是自己的吃、穿、住、行和心理;对于自然和社会因素引起的疾病,靠一己之力则无能为力。所以,科学地规划生活中的点点滴滴是身体健康的基本保障,是人们能掌控在手、靠得住的养生之道。

科学规划吃穿住行和心态、远离病因、时刻守肾,就可以远离疾病,降低疾病的复发率。“疾病痊愈了,是不是再复发?”的疑问也就有了答案。

(配图来源于网络)