最新全民中医健康指数发布:“健康居民”过半 焦虑比例增加

新京报讯(记者 王卡拉)2020年,我国全民中医健康指数为62分,较2018年的指数(63.1分)有所下降,52.3%的居民处于“健康状态”。受疫情影响,全民焦虑比例增加,积极运动比例下降,规律饮食及肉食食用比例提升。12月16日,中华中医学会与无限极(中国)联合发布的《2020年全民中医健康指数研究报告》指出了上述现象。

“全民中医健康指数研究报告”2015年启动,通过大样本的调查研究,对民众健康状态、生活习惯、证候特征等数据进行系统分析,展示中医视角下的人群健康状态。中华中医药学会副会长李灿东解读报告称,从5年的指数变化来看,在条件基本一致的情况下,2020年健康指数基本持平。

从影响健康的因素来看,焦虑情绪的比例有所增加,经常焦虑的居民疾病状态比例高达45.3%,而不焦虑的居民疾病状态比例仅为4.5%。不同饮食结构居民的疾病比例状态差异也很大,爱吃滚烫食物的居民处于疾病状态比例为30.6%,爱吃生冷食物的居民这一比例则达到34.1%。另外,每周坚持运动的居民比例在下降,规律体检情况下降。

出乎意料的是,从年龄层次来看,20岁-39岁居民“疾病状态”比例最高,为21.4%,而60岁-80岁居民“疾病状态”比例只有17.3%。13岁-19岁居民和40岁-50岁居民的这一比例分别为14.7%、20.9%。

在疾病预防方式上,采用中医方式进行疾病预防的比例较高。居民服用中草药健康产品进行疾病预防的比例为33.6%,采用中西医结合方式预防的比例为33%。其次包括使用艾灸、煲汤、药茶等中医养生方法,购买中药/中成药服用等。

专家建议,每个人应增加在预防、保健、养生方面的投入,加强科学的养生知识学习,从而改善生活品质,提高生命质量。同时开展个人健康管理,健康饮食、规律作息、科学运动,进行正面情绪管理,养成良好的卫生习惯等,改善健康状态。同时建议加大推广中医药科普,让更多人受益。

校对 危卓