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《黄帝内经》鉴赏

在正文之前,我们先释解几个概念,这样更有助于理解内容。

阴阳:天地变化的规律。

形与神俱:形体和精神活动一致。古人认为人是形与神的统一体,形体来源于地的阴气,精神来源于天的阳气,二者结合化生为人,二者的分离就是人的死亡。因此,养生的要义就是要保证形与神的统一。

虚邪贼风:四时不正之气。虚邪,中医把一切致病因素称为“邪”,四时不正之气乘人体气虚而侵入致病,故称“虚邪”。贼风,中医认为风为百病之长,因邪风伤人,故称“贼风”。

上古时期,对通晓养生之道的圣人的教诲,人们都能遵守。对于四时不正之气,能够及时回避,思想上清净安闲,无欲无求,真气深藏顺从,精神持守于内而不耗散,这样,疾病怎么会发生呢?所以他们心志闲淑,私欲很少,心情安宁,没有恐惧,都能满足。无论吃什么都觉得甜美,穿什么都觉得漂亮,喜欢社会习俗,互相之间也不羡慕地位的高低,人们日渐变得自然朴实。所以过度的嗜好,不会干扰他的视听,淫乱邪说也不会惑乱他的心志。无论愚笨聪明有能力无能力的,都不追求酒色等身外之物,所以合于养生之道。因而他们都能够度过百岁而动作不衰老,这是因为他们懂得养生之道完备而 无偏颇 的缘故。

笔者认为,虽然 我们身处一个物欲横流的时代,也处在 一个承载了巨大变革的时代,我们的 身心都会 不自觉 地 随时代起起伏伏 ,我们的压力都很大,会对我们的身体有很大的影响,所以我们更应学会剖析自己,剖析我们的内心,我们想要的是什么,我们能够放弃什么,哪些是对我们更重要的,当我们内心学会安宁的时候,我们能活得更像我们自己,我们的身体也能够更轻松一些 。希望我的鄙见多少能帮助你的内心获得一些安宁!

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