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中医养生|中药保健这些知识要了解

中医养生|中药保健这些知识要了解

中药保健是利用中药天然的偏性调理人体气血阴阳的盛衰。

服用中药应注意年龄、体质、季节的差异。

中药保健主要是以中医学的基本特点——整体观念为指导思想。

利用中药寒、热、温、凉“四气”和酸、苦、甘、辛、咸“五味”的偏性,通过辨证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康之目的,使未衰老者更健康,使已衰老者延缓老化。

不同年龄、体质的人,对药物的耐受程度不同,因而用药也会有差异。

例如,老年人、小儿、妇女产后及体质虚弱的患者,应该减少药物用量;成人及平素体质壮实的患者用量宜重。

另外,服用中药还受季节、气候等因素的影响,因而要做到“因时制宜”。

例如,夏季发汗解表药及辛热药不宜多用,苦寒降火药用量宜重,而冬季则反之。

中医养生|中药保健这些知识要了解

文/吴大真 王凤岐

来源/微信公众号“科普酱紫蛙”

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