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中医养生哲学

中医学习有要诀,就是“悟”。要“悟”必须潜心玩咏、潜心会通,心浮气躁不可能“悟”出其中真谛

中医文化历史悠久,独具特色。一碗药汤,一根银针,常常能起到立竿见影的效果,因而,中医一直被认为是世界上最神秘的医学之一。

中医养生哲学

健康不是一切,没有健康没有一切。

头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。

心理平衡,生理平衡,预防疾病,身体安静。

养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。

养生者,不过慎起居饮食,节声色而已。节在未病之前,而服药在已病之后。

健康的心理使我领会了许多生活的真谛,让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

休养生息:休养:何处保养;生息:人口繁殖。指在战争或社会大动荡之后,减轻人民负担,安定生活,恢复元气。

秋天养生有门道,早睡早起顺时节,肺气舒展身体棒,秋风秋雨莫秋愁,寒凉饮食要减少,莲藕雪梨秋燥光。

冬季调补还可以根据个人体质,在医生的指导下食用药膳养生,比如当归生姜羊肉汤、山药羊肉汤、枸杞红枣鸡汤等药膳都适合冬季进补调养。

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