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如何看舌象,了解自己的健康状况(1)

首先我们看健康的舌象是什么样的

如何看舌象,了解自己的健康状况(1)

大家看,这是正常的舌象,舌质也就是舌头的本身是淡红色的,舌苔也就是舌头表面附着的一层膜是白色的,很薄,可以看到舌上红色的小突起,这就是健康的舌象,叫做淡红舌,薄白苔。

第二看舌象要动态的观察,比如前几天是淡红舌薄白苔,最近突然舌苔变厚了,舌质变成了深红色,这就提示身体很可能出现了问题,要及时调理了,坚持勤看舌苔这样就可以随时监测自己的健康状况了,是不是很方便。

第三看舌象要在自然光线下观看,避免有色光源。否则看出的舌象是不准确的。

第四餐后半小时,吃了有色食物,早晨刚起床,不要看舌象,这些情况下看的舌象也是不准确的。

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