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少病皮肤好,《黄帝内经》要读好

黄帝内经讲究啖食蔬果依时令

春天主生发,植物精华在根芽,所以多吃青叶菜,豆芽,菇类。

秋天主丰硕收藏,植物精华在块根,多吃植物根果。葡萄、柚子、橙子、红枣、苹果、莲藕,莲子、薯类、稻米、高梁等。

对于动物尸体一类,根据现代加州大学研究表明,食素身体更健康。中国古人的养生智慧也讲究天人合一,起居饮食依时令变化,平静少欲。

觉得我们华夏民簇,真乃央央大中华,和而泰的精神内核,

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传承下去。

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