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两招,帮你把脉“想太多”的“病根”

生活中有些人就是容易想太多,对一些事情较真,过于敏感,在别人眼里看来他们有些神经质而且无法理解。这种人在生活中是很常见的,平均每五个人就有一个这样的人,我们不要过于自责和担心,下面我们一起来分析一下这种问题可能的两个成因。

第一想太多可能是你拥有一个高敏感型人格,这种人格是与生俱来的,我们没有办法去控制和改变,我们能够做的只有接受。换个角度想一下我们拥有高敏感、高感知力也是上天赋予我们的一种天赋,如果我们善用这种天赋,可以获得比一般人更高的快乐。所以当我们确定自己是高敏感型人格的时候,我们可以从以下三个方面去接受自己:一是接受自己的不完美,不要想着能把所有事情都做到完美。二是在生活工作中让其他人知道自己的不完美,并接受自己偶尔会成为他人的累赘。三是与自己和解,不再委屈自己讨好别人,要真切地同情自己,关心自己。

两招,帮你把脉“想太多”的“病根”

第二想太多可能是我们长期生活压力或情绪积压导致我们的身体失衡。中医里说:“心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、肾主恐”,我们想太多有可能是,我们的五脏六腑,失衡导致,这样会导致我们心神不宁,考虑问题也会存在偏激。在这种情况下我们需要保证休息充足,并通过饮食调理来改善。

两招,帮你把脉“想太多”的“病根”

当然我们存在“想太多”的“病根”不是非此即彼,可能是因为我们拥有高敏感性格导致情绪积压过度综合导致的,这种情况我们要用上面的方法,停止自己对自己的内耗,并辅助以外部调理和休养来彻底解决。

两招,帮你把脉“想太多”的“病根”

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