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简单两味中药,补血、养心、安神、晚上睡好觉,适合老百姓养生

简单两味中药,补血、养心、安神、晚上睡好觉,适合老百姓养生

每天最幸福的事应该就是上了一天班,回到家里,可以舒舒服服地躺在床上睡一觉了,那应该是我们一天最放松的时刻了,但往往事与愿违,偏偏有的人躺在床上翻来覆去的却怎么有睡不着,今天就给大家分享两味中药,让你改善心肝血亏,促进睡眠质量。

简单两味中药,补血、养心、安神、晚上睡好觉,适合老百姓养生

在中医上讲这其实是因为身体心肝血虚所导致的,为什么这么说呢?因为我们的心藏神、肝藏魂,如果我们的肝火旺盛的话肝血就会虚弱,从而身体就会出现一些睡眠质量下降,听一点声响就容易惊醒,睡眠特别浅,然而心肝血虚的人不仅会睡眠质量下降,久而久之,身体还会跟着出现记忆力下降、心悸、心烦、头晕、四肢麻木、脸色苍白没有血色、对于女性来说还会造成经期紊乱的症状,你还可以伸出你的舌头看一下,是不是舌质特别淡白,那应该怎么办呢?

今天给大家分享的这两味中药分别是酸枣仁和熟地黄,可以帮你把心肝血气补足,晚上睡好觉。

简单两味中药,补血、养心、安神、晚上睡好觉,适合老百姓养生

我们先来看看这酸枣仁,它是一味甘酸的药材,性质温和,入肝、胆、心经,其富含的营养价值很高,可以起到补肝、宁心、安神的作用,对于心肝血虚引起的神不守舍、虚烦不安眠、惊悸怔忡的人群有着不错的改善。

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这熟地黄则是一味甘温的药材,入肝、肾经,可以起到补血滋阴、益精安神的作用,血虚则不能濡养身体,从而身体会出现舌质淡白、面色萎黄、嘴唇淡白无血色的症状,这时就可以用熟地黄来改善。

以上两味药材搭配在一起,可以补血、养心、安神,好吃还不贵,血气充足了,睡眠质量也就提高了,是一个养生的精简好方,如果你身边有此类人群,可以收藏起来,找中医加

以辨证。

原创文章,作者:杏林侠客崔占举,如若转载,请注明出处:http://www.zhongcaoyaofang.cn/43276.html